8.4 km | 00:40:18 | 04:49/km日期: 2018-03-14 20:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'59" / 04'49" / 04'37" / 04'37" / 04'43" / 04'44" / 04'56" / 05'01" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'39") | 357 / 8357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'49" | 00:09'48" |
| 3 | 04'37" | 00:14'25" |
| 4 | 04'37" | 00:19'02" |
| 5 | 04'43" | 00:23'45" |
| 6 | 04'44" | 00:28'29" |
| 7 | 04'56" | 00:33'25" |
| 8 | 05'01" | 00:38'26" |
| 8.4 | 05'15" | 00:40'19" |
展開計圈分析
留言 
