3.5 km | 00:31:41 | 09:01/km日期: 2018-03-14 18:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'37" / 08'47" / 08'55" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+01'11") | 510 / 3510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'47" | 00:18'24" |
| 3 | 08'55" | 00:27'19" |
| 3.5 | 10'01" | 00:32'26" |
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