caterlanse 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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23.1 km | 02:27:03 | 06:21/km

日期: 2017-03-05 08:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1414 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 06'21" / 06'14" / 05'58" / 05'57" / 06'05" / 06'05" / 06'20" / 06'09" / 09'16" / 05'46" / 05'49" / 09'09" / 06'10" / 05'46" / 06'26" / 05'44" / 05'59" / 06'47" / 06'01" / 06'21" / 05'52" / 06'27" / 05'59" / 03'27" /

3月累積里程 : 387.88 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'14"	00:12'35"
3	05'58"	00:18'33"
4	05'57"	00:24'30"
5	06'05"	00:30'35"
6	06'05"	00:36'40"
7	06'20"	00:43'00"
8	06'09"	00:49'09"
9	09'16"	00:58'25"
10	05'46"	01:04'11"
11	05'49"	01:10'00"
12	09'09"	01:19'09"
13	06'10"	01:25'19"
14	05'46"	01:31'05"
15	06'26"	01:37'31"
16	05'44"	01:43'15"
17	05'59"	01:49'14"
18	06'47"	01:56'01"
19	06'01"	02:02'02"
20	06'21"	02:08'23"
21	05'52"	02:14'15"
22	06'27"	02:20'42"
23	05'59"	02:26'41"
23.1	03'26"	02:27'03"

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