祥 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
ID 348714

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5.5 km | 00:41:50 | 07:33/km

日期: 2018-03-23 06:20 - 總爬升: 418 m - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'03" / 07'37" / 06'23" / 08'00" / 05'39" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

05'51"

1032 / 1032

2

07'57"

(14'00")

07'51" (+02'00")

1010 / 2043

3

06'59"

(20'59")

06'21" (+00'30")

1097 / 3141

4

08'13"

(29'12")

07'39" (+01'48")

1073 / 4214

5

06'25"

(35'37")

05'51"

1094 / 5308

6

03'38"

(39'15")

05'46"

629 / 5937

台中

祥

陽光翠綠。

·

心在偷懶，不跑了(5公里就好)！
陽光翠綠^，^

3月累積里程 : 136.86 km

adidas galaxy 3 m 累積 : 1576.4 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

陳繼陶, Pepper 和其他 8 人說推

·

觀看另 4 則留言

吳布丁怎麼可以學我呢..哈哈
明天的賽事我會加油的

2018-03-23 15:58 ·

1 個人推

Pepper 早安，美利達百k順利完賽，加油~(⌒∇⌒)週末好心情伴隨給你

2018-03-24 06:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	07'37"	00:13'40"
3	06'23"	00:20'03"
4	08'00"	00:28'03"
5	05'39"	00:33'42"
5.5	10'28"	00:39'15"

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