10.1 km | 01:05:17 | 06:26/km日期: 2018-03-23 04:58 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 12°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 06'11" / 06'37" / 06'38" / 06'25" / 06'27" / 06'30" / 06'23" / 06'23" / 06'24" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 136 / 10136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'11" | 00:12'44" |
| 3 | 06'37" | 00:19'21" |
| 4 | 06'38" | 00:25'59" |
| 5 | 06'25" | 00:32'24" |
| 6 | 06'27" | 00:38'51" |
| 7 | 06'30" | 00:45'21" |
| 8 | 06'23" | 00:51'44" |
| 9 | 06'23" | 00:58'07" |
| 10 | 06'24" | 01:04'31" |
| 10.1 | 05'45" | 01:05'18" |
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