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    Toby Kuo 桃園
    ID 81284
    14 位追隨者
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    Toby Kuo 
    2.3 km | 00:20:22 | 08:40/km
    日期: 2018-03-24 06:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 12°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 08'03" / 08'46" / 09'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'07"  (08'07")
    		08'07"1000 / 1000
    2
    08'45"  (16'53")
    		08'45" (+00'38")1000 / 2000
    3
    03'29"  (20'22")
    		09'58" (+01'51")349 / 2349
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 58.37 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'03"00:08'03"
    208'46"00:16'49"
    2.309'57"00:20'18"

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