7.8 km | 02:11:21 | 16:54/km日期: 2017-08-11 14:07 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 11271 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 16'51" / 18'24" / 15'25" / 16'12" / 14'55" / 13'08" / 14'14" / 14'44" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'16" (+06'32") | 1002 / 1002 | 70 / 70 |
| 2 | | 19'09" (+05'25") | 1000 / 2003 | 74 / 69 |
| 3 | | 16'24" (+02'40") | 1005 / 3008 | 81 / 74 |
| 4 | | 18'21" (+04'37") | 1000 / 4008 | 81 / 66 |
| 5 | | 14'47" (+01'03") | 1008 / 5017 | 98 / 68 |
| 6 | | 14'39" (+00'55") | 1003 / 6020 | 93 / 72 |
| 7 | | 13'44" | 1000 / 7021 | 99 / 73 |
| 8 | | 17'46" (+04'02") | 764 / 7786 | 98 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'51" | 00:16'51" |
| 2 | 18'24" | 00:35'15" |
| 3 | 15'25" | 00:50'40" |
| 4 | 16'12" | 01:06'52" |
| 5 | 14'55" | 01:21'47" |
| 6 | 13'08" | 01:34'55" |
| 7 | 14'14" | 01:49'09" |
| 8 | 14'44" | 02:03'53" |
| 7.8 | -31'-45" | 02:11'21" |
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