方格子 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.0 km | 00:32:52 | 06:33/km

日期: 2018-03-21 18:20 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'32" / 06'33" / 06'40" / 06'39" / 06'23" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'05")

06'33" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'39"

(19'45")

06'39" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'39"

(26'24")

06'39" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'22"

(32'47")

06'22"

1000 / 5000

6

00'05"

(32'52")

06'48" (+00'26")

13 / 5013

3月累積里程 : 70.19 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1283.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

土撥鼠, Ci-Hong Lian 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'33"	00:13'05"
3	06'40"	00:19'45"
4	06'39"	00:26'24"
5	06'23"	00:32'47"
5.0	05'59"	00:32'52"

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