6.6 km | 00:35:56 | 05:26/km日期: 2018-03-29 21:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'26" / 05'28" / 05'36" / 05'49" / 05'41" / 05'04" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 400 / 400 |
| 2 | | 07'48" (+04'13") | 192 / 592 |
| 3 | | 03'36" (+00'01") | 400 / 992 |
| 4 | | 08'46" (+05'11") | 170 / 1162 |
| 5 | | 03'40" (+00'05") | 400 / 1562 |
| 6 | | 08'56" (+05'21") | 167 / 1730 |
| 7 | | 03'45" (+00'10") | 400 / 2130 |
| 8 | | 08'57" (+05'22") | 167 / 2298 |
| 9 | | 03'47" (+00'12") | 400 / 2698 |
| 10 | | 10'38" (+07'03") | 140 / 2839 |
| 11 | | 03'45" (+00'10") | 400 / 3239 |
| 12 | | 11'37" (+08'02") | 129 / 3368 |
| 13 | | 03'48" (+00'13") | 400 / 3768 |
| 14 | | 10'23" (+06'48") | 144 / 3912 |
| 15 | | 03'50" (+00'15") | 400 / 4312 |
| 16 | | 11'00" (+07'25") | 136 / 4448 |
| 17 | | 03'44" (+00'09") | 400 / 4848 |
| 18 | | 11'01" (+07'26") | 136 / 4984 |
| 19 | | 03'46" (+00'11") | 400 / 5384 |
| 20 | | 09'58" (+06'23") | 150 / 5535 |
| 21 | | 03'45" (+00'10") | 400 / 5935 |
| 22 | | 10'48" (+07'13") | 138 / 6074 |
| 23 | | 03'48" (+00'13") | 400 / 6474 |
| 24 | | 11'22" (+07'47") | 130 / 6604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'28" | 00:09'54" |
| 3 | 05'36" | 00:15'30" |
| 4 | 05'49" | 00:21'19" |
| 5 | 05'41" | 00:27'00" |
| 6 | 05'04" | 00:32'04" |
| 6.6 | 06'25" | 00:35'57" |
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