6.3 km | 01:12:01 | 11:26/km日期: 2018-03-30 16:55 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 12'35" / 11'28" / 12'00" / 10'54" / 10'20" / 11'01" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'01" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'04" (+01'44") | 295 / 6295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 11'28" | 00:24'03" |
| 3 | 12'00" | 00:36'03" |
| 4 | 10'54" | 00:46'57" |
| 5 | 10'20" | 00:57'17" |
| 6 | 11'01" | 01:08'18" |
| 6.3 | 12'04" | 01:11'52" |
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