10.0 km | 01:04:01 | 06:22/km日期: 2018-04-06 00:52 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 11450 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'29" / 05'59" / 05'57" / 06'01" / 06'11" / 06'24" / 06'30" / 06'35" / 06'40" / 06'48" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'34") | 1008 / 1008 | 168 / 91 |
| 2 | | 05'55" | 1002 / 2010 | 183 / 91 |
| 3 | | 05'59" (+00'04") | 1001 / 3012 | 184 / 90 |
| 4 | | 06'01" (+00'06") | 1002 / 4014 | 184 / 89 |
| 5 | | 06'11" (+00'16") | 1003 / 5018 | 181 / 89 |
| 6 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 6019 | 179 / 87 |
| 7 | | 06'31" (+00'36") | 1005 / 7024 | 178 / 85 |
| 8 | | 06'32" (+00'37") | 1009 / 8034 | 178 / 85 |
| 9 | | 06'36" (+00'41") | 1003 / 9037 | 176 / 85 |
| 10 | | 06'49" (+00'54") | 1006 / 10044 | 175 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.43 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'59" | 00:12'28" |
| 3 | 05'57" | 00:18'25" |
| 4 | 06'01" | 00:24'26" |
| 5 | 06'11" | 00:30'37" |
| 6 | 06'24" | 00:37'01" |
| 7 | 06'30" | 00:43'31" |
| 8 | 06'35" | 00:50'06" |
| 9 | 06'40" | 00:56'46" |
| 10 | 06'48" | 01:03'34" |
| 10.0 | 10'13" | 01:04'01" |
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