Chia-fong Cho 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-fong Cho 彰化
ID 305314

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7.4 km | 01:17:14 | 5.8 km/h

日期: 2018-04-07 10:40 - 地點: 台東關山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

6.24 (-6.01)

991 / 991

2

10'04"

(19'36")

6.04 (-6.20)

1013 / 2004

3

18'31"

(38'07")

3.21 (-9.03)

990 / 2994

4

10'36"

(48'43")

5.73 (-6.51)

1012 / 4007

5

08'07"

(56'50")

7.42 (-4.82)

1003 / 5011

展開計圈分析

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Chia-fong Cho

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4月累積里程 : 9.39 km

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Tony, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.2	4.0 %
2	6.0	5.8 %
3	3.2	2.8 %
4	5.8	-2.0 %
5	7.4	-1.7 %
6	6.4	-2.0 %
7	13.0	-4.9 %
7.4	4.3	5.0 %

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