10.6 km | 01:16:28 | 07:14/km日期: 2018-04-06 15:17 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 14188 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 02'29" / 07'23" / 07'29" / 07'28" / 07'11" / 07'38" / 07'25" / 07'15" / 07'12" / 07'13" / 07'33" / 00'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 1005 / 1005 | 173 / 100 |
| 2 | | 07'26" (+01'44") | 1004 / 2010 | 185 / 72 |
| 3 | | 07'30" (+01'48") | 1003 / 3014 | 184 / 72 |
| 4 | | 07'20" (+01'38") | 1002 / 4017 | 186 / 73 |
| 5 | | 07'12" (+01'30") | 1000 / 5017 | 187 / 74 |
| 6 | | 07'45" (+02'03") | 1005 / 6023 | 189 / 68 |
| 7 | | 07'13" (+01'31") | 1001 / 7024 | 188 / 73 |
| 8 | | 07'12" (+01'30") | 1008 / 8033 | 187 / 73 |
| 9 | | 07'08" (+01'26") | 1001 / 9035 | 186 / 75 |
| 10 | | 07'23" (+01'41") | 1006 / 10041 | 184 / 73 |
| 11 | | 07'36" (+01'54") | 556 / 10597 | 184 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.43 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'29" | 00:02'29" |
| 2 | 07'23" | 00:09'52" |
| 3 | 07'29" | 00:17'21" |
| 4 | 07'28" | 00:24'49" |
| 5 | 07'11" | 00:32'00" |
| 6 | 07'38" | 00:39'38" |
| 7 | 07'25" | 00:47'03" |
| 8 | 07'15" | 00:54'18" |
| 9 | 07'12" | 01:01'30" |
| 10 | 07'13" | 01:08'43" |
| 11 | 07'33" | 01:16'16" |
| 10.6 | 00'-27" | 01:16'28" |
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