5.4 km | 00:29:14 | 05:23/km日期: 2018-04-09 17:42 - 地點: 赤崎山 - 平均心率: 61 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'47" / 05'20" / 05'38" / 04'58" / 05'06" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 5441 / 5441 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
219.92 km 蚱蜢戰鞋1代 $490 累積 :
616.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'20" | 00:11'07" |
3 | 05'38" | 00:16'45" |
4 | 04'58" | 00:21'43" |
5 | 05'06" | 00:26'49" |
5.4 | 05'41" | 00:29'14" |