7.0 km | 00:34:47 | 04:57/km日期: 2018-04-10 05:31 - 平均心率: 177 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'04" / 05'01" / 05'02" / 04'59" / 04'56" / 04'55" / 04'48" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'24" | 12 / 7012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
93.83 km 361° SENSATION2 累積 :
93.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'01" | 00:10'05" |
3 | 05'02" | 00:15'07" |
4 | 04'59" | 00:20'06" |
5 | 04'56" | 00:25'02" |
6 | 04'55" | 00:29'57" |
7 | 04'48" | 00:34'45" |
7.0 | 03'53" | 00:34'48" |