黃振淦 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃振淦台中
ID 336012

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6.7 km | 01:02:40 | 09:22/km

日期: 2018-04-12 05:30 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 09'57" / 06'24" / 06'09" / 06'01" / 05'51" / 19'14" / 13'14" /

基本訓練

4月累積里程 : 226.75 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

JASE 和 David Chiu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	06'24"	00:16'21"
3	06'09"	00:22'30"
4	06'01"	00:28'31"
5	05'51"	00:34'22"
6	19'14"	00:53'36"
6.7	13'19"	01:02'44"

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