徐智謀 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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6.6 km | 00:27:37 | 04:12/km

日期: 2018-04-12 20:06 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 4750 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'46" / 04'15" / 04'06" / 04'10" / 03'59" / 04'04" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'46"

(04'46")

04'46" (+00'47")

1000 / 1000

169 / 124

2

04'15"

(09'01")

04'13" (+00'14")

1005 / 2005

172 / 137

3

04'06"

(13'07")

04'04" (+00'05")

1004 / 3009

172 / 142

4

04'10"

(17'17")

04'08" (+00'09")

1004 / 4014

171 / 140

5

04'02"

(21'19")

03'59"

1009 / 5024

173 / 144

展開計圈分析

小跑一下!

4月累積里程 : 522.15 km

亞瑟士 T427N 累積 : 7035.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李崧豪, 101chang🇹🇼 和其他 100 人說推

·

觀看另 18 則留言

Keven Peng 午安~運動愉快

2018-04-13 12:48 ·

1 個人推

allen 徐大哥又飆速惹!

2018-04-13 23:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'15"	00:09'01"
3	04'06"	00:13'07"
4	04'10"	00:17'17"
5	03'59"	00:21'16"
6	04'04"	00:25'20"
6.6	04'06"	00:27'37"

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