6.1 km | 00:37:14 | 06:04/km日期: 2018-04-12 17:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 6908 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'56" / 05'55" / 06'01" / 06'08" / 06'04" / 06'14" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1009 / 1009 | 182 / 92 |
2 | | 05'55" (+00'02") | 1006 / 2016 | 186 / 90 |
3 | | 06'00" (+00'07") | 1004 / 3020 | 187 / 88 |
4 | | 06'05" (+00'12") | 1004 / 4024 | 185 / 88 |
5 | | 06'05" (+00'12") | 1003 / 5027 | 185 / 88 |
6 | | 06'14" (+00'21") | 1006 / 6034 | 185 / 86 |
7 | | 06'04" (+00'11") | 126 / 6160 | 185 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.15 km WAVE RIDER 20 D J1GD170644 25.5 累積 :
1241.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'55" | 00:11'51" |
3 | 06'01" | 00:17'52" |
4 | 06'08" | 00:24'00" |
5 | 06'04" | 00:30'04" |
6 | 06'14" | 00:36'18" |
6.1 | 07'24" | 00:37'14" |