黃振淦 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃振淦台中
ID 336012

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7.0 km | 00:57:07 | 08:12/km

日期: 2018-04-20 05:33 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 10'38" / 05'51" / 05'21" / 05'17" / 05'01" / 15'01" / 10'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 226.75 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	05'51"	00:16'29"
3	05'21"	00:21'50"
4	05'17"	00:27'07"
5	05'01"	00:32'08"
6	15'01"	00:47'09"
7.0	10'23"	00:57'10"

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