李白 2016/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

李白新北市
ID 11634

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5.3 km | 00:31:05 | 05:51/km

日期: 2016-07-26 16:00 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 57%

Pace: 05'53" / 04'43" / 05'42" / 06'25" / 05'47" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50" (+01'07")

992 / 992

2

04'48"

(10'36")

04'43"

1014 / 2007

3

05'42"

(16'18")

05'43" (+01'00")

995 / 3002

4

06'25"

(22'43")

06'24" (+01'41")

1000 / 4002

5

05'47"

(28'30")

05'43" (+01'00")

1011 / 5013

6

02'35"

(31'05")

08'39" (+03'56")

298 / 5312

退步了，真的好熱，熱死人啦！

7月累積里程 : 45.68 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1296.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'43"	00:10'36"
3	05'42"	00:16'18"
4	06'25"	00:22'43"
5	05'47"	00:28'30"
5.3	08'16"	00:31'05"

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