13.1 km | 01:53:54 | 08:42/km日期: 2018-04-22 10:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 22548 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'03" / 06'52" / 06'47" / 06'59" / 09'06" / 09'41" / 08'27" / 09'16" / 10'20" / 09'29" / 08'36" / 09'22" / 09'46" / 28'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'17") | 1001 / 1001 | 182 / 77 |
2 | | 06'50" (+00'04") | 1004 / 2005 | 184 / 79 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3006 | 185 / 79 |
4 | | 07'01" (+00'15") | 1006 / 4012 | 187 / 75 |
5 | | 09'13" (+02'27") | 1007 / 5019 | 197 / 54 |
6 | | 09'54" (+03'08") | 1003 / 6022 | 188 / 53 |
7 | | 08'14" (+01'28") | 1008 / 7031 | 194 / 62 |
8 | | 09'19" (+02'33") | 1008 / 8040 | 194 / 55 |
9 | | 10'53" (+04'07") | 1007 / 9047 | 206 / 44 |
10 | | 09'27" (+02'41") | 1006 / 10053 | 196 / 53 |
11 | | 08'37" (+01'51") | 1000 / 11054 | 192 / 60 |
12 | | 09'29" (+02'43") | 1005 / 12059 | 220 / 47 |
13 | | 09'41" (+02'55") | 1003 / 13062 | 224 / 45 |
14 | | 10'21" (+03'35") | 75 / 13138 | 224 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.43 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'52" | 00:13'55" |
3 | 06'47" | 00:20'42" |
4 | 06'59" | 00:27'41" |
5 | 09'06" | 00:36'47" |
6 | 09'41" | 00:46'28" |
7 | 08'27" | 00:54'55" |
8 | 09'16" | 01:04'11" |
9 | 10'20" | 01:14'31" |
10 | 09'29" | 01:24'00" |
11 | 08'36" | 01:32'36" |
12 | 09'22" | 01:41'58" |
13 | 09'46" | 01:51'44" |
13.1 | 28'39" | 01:53'54" |