7.3 km | 00:45:03 | 06:09/km日期: 2018-04-26 16:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'07" / 05'07" / 04'50" / 06'26" / 06'54" / 06'09" / 06'31" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'38" (+07'47") | 315 / 7315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'07" | 00:10'14" |
| 3 | 04'50" | 00:15'04" |
| 4 | 06'26" | 00:21'30" |
| 5 | 06'54" | 00:28'24" |
| 6 | 06'09" | 00:34'33" |
| 7 | 06'31" | 00:41'04" |
| 7.3 | 12'38" | 00:45'03" |
展開計圈分析
留言 
