8.1 km | 00:40:14 | 04:59/km日期: 2018-04-27 17:32 - 地點: 萬和國中操場 - 平均心率: 156 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'29" / 05'05" / 05'09" / 05'05" / 04'56" / 04'55" / 04'51" / 04'44" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 51 / 8051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
244.03 km 
MIZUNO Wave Creation15 累積 :
2052.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 05'05" | 00:08'34" |
| 3 | 05'09" | 00:13'43" |
| 4 | 05'05" | 00:18'48" |
| 5 | 04'56" | 00:23'44" |
| 6 | 04'55" | 00:28'39" |
| 7 | 04'51" | 00:33'30" |
| 8 | 04'44" | 00:38'14" |
| 8.1 | 04'34" | 00:38'28" |
展開計圈分析
留言 
