許福崇 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

許福崇桃園
ID 228833

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8.1 km | 01:30:45 | 11:12/km

日期: 2018-04-30 17:42 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 11'15" / 10'59" / 09'39" / 09'49" / 10'03" / 08'50" / 10'47" / 09'42" / 72'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 408.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許福崇, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	10'59"	00:22'14"
3	09'39"	00:31'53"
4	09'49"	00:41'42"
5	10'03"	00:51'45"
6	08'50"	01:00'35"
7	10'47"	01:11'22"
8	09'42"	01:21'04"
8.1	74'34"	01:28'21"

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