江江江江 2014/02/04 訓練日誌

江江江江高雄
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江江江江

10.0 km | 01:07:20 | 06:42/km

日期: 2014-02-04 20:10 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'44" / 06'04" / 06'08" / 06'20" / 06'08" / 13'48" / 04'52" / 05'24" / 06'16" / 05'20" / 05'40" /

一日雙跑~

2月累積里程 : 197.27 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 1398.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

seikotung, Nick Hsu 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'04"	00:12'48"
3	06'08"	00:18'56"
4	06'20"	00:25'16"
5	06'08"	00:31'24"
6	13'48"	00:45'12"
7	04'52"	00:50'04"
8	05'24"	00:55'28"
9	06'16"	01:01'44"
10	05'20"	01:07'04"
10.0	05'35"	01:07'20"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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