蔡志銘 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志銘台中
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12.2 km | 01:32:15 | 07:33/km

日期: 2018-05-02 19:44 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'23" / 07'46" / 07'12" / 07'43" / 07'51" / 07'38" / 08'53" / 07'38" / 07'26" / 07'29" / 07'39" / 01'51" / 01'46" / 00'31" / 02'13" / 06'15" /

基本訓練

5月累積里程 : 60.87 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1957.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張守端, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'46"	00:15'09"
3	07'12"	00:22'21"
4	07'43"	00:30'04"
5	07'51"	00:37'55"
6	07'38"	00:45'33"
7	08'53"	00:54'26"
8	07'38"	01:02'04"
9	07'26"	01:09'30"
10	07'29"	01:16'59"
11	07'39"	01:24'38"
12	01'51"	01:26'29"
13	01'46"	01:28'15"
14	00'31"	01:28'46"
15	02'13"	01:30'59"
12.2	00'-26"	01:32'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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