12.0 km | 01:46:57 | 08:55/km日期: 2018-05-04 19:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 981 Cal - 總步數: 22214 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'32" / 08'42" / 08'57" / 09'19" / 08'51" / 10'01" / 08'35" / 09'53" / 08'19" / 07'24" / 07'58" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+01'11") | 1000 / 1000 | 204 / 57 |
| 2 | | 08'40" (+01'19") | 1002 / 2003 | 209 / 55 |
| 3 | | 08'55" (+01'34") | 1003 / 3006 | 208 / 53 |
| 4 | | 09'18" (+01'57") | 1005 / 4012 | 214 / 50 |
| 5 | | 08'46" (+01'25") | 1002 / 5015 | 213 / 53 |
| 6 | | 10'02" (+02'41") | 1008 / 6023 | 218 / 45 |
| 7 | | 08'32" (+01'11") | 1005 / 7029 | 204 / 57 |
| 8 | | 09'45" (+02'24") | 1005 / 8035 | 198 / 51 |
| 9 | | 08'17" (+00'56") | 1003 / 9038 | 211 / 56 |
| 10 | | 07'21" | 1006 / 10044 | 200 / 67 |
| 11 | | 07'55" (+00'34") | 1004 / 11049 | 202 / 62 |
| 12 | | 10'34" (+03'13") | 981 / 12030 | 203 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 287.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'42" | 00:17'14" |
| 3 | 08'57" | 00:26'11" |
| 4 | 09'19" | 00:35'30" |
| 5 | 08'51" | 00:44'21" |
| 6 | 10'01" | 00:54'22" |
| 7 | 08'35" | 01:02'57" |
| 8 | 09'53" | 01:12'50" |
| 9 | 08'19" | 01:21'09" |
| 10 | 07'24" | 01:28'33" |
| 11 | 07'58" | 01:36'31" |
| 12.0 | 10'38" | 01:46'57" |
留言 
展開計圈分析
