百變王子 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

百變王子花蓮
ID 340747

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恭喜破PB

半馬 | 02:37:21 | 07:27/km | 第3半馬

2018 國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2018-05-05
成績	02:37:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'33")

00:38'33" (+03'47")

01:13'19"

10 km

(01:13'19")

00:34'46"

15 km

(01:50'04")

00:36'45" (+01'59")

01:19'32" (+06'13")

20 km

(02:32'51")

00:42'47" (+08'01")

Finish

(02:37:21)

日期: 2018-05-05 05:31 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 白天微涼爽 - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

花蓮

百變王子

·

花蓮

百變王子

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花蓮

百變王子

·

基本訓練
--
第一次跑國際賽事
好玩

賽前宣言: 初次跑大型活動

賽後評分: 第一次跑國際賽事有點緊張
給 3 星

5月累積里程 : 119.82 km

adidas愛迪達 #110339398 累積 : 145.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jet, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

百變王子同學你也很厲害阿、咱們一起加油

2018-05-05 14:01 ·

2018-05-09 18:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'17"	00:12'17"
2	06'06"	00:18'23"
3	06'52"	00:25'15"
4	06'34"	00:31'49"
5	06'44"	00:38'33"
6	06'43"	00:45'16"
7	07'03"	00:52'19"
8	07'09"	00:59'28"
9	06'38"	01:06'06"
10	07'13"	01:13'19"
11	08'04"	01:21'23"
12	06'34"	01:27'57"
13	07'08"	01:35'05"
14	07'43"	01:42'48"
15	07'16"	01:50'04"
16	07'53"	01:57'57"
17	08'13"	02:06'10"
18	09'45"	02:15'55"
19	09'15"	02:25'10"
20	07'41"	02:32'51"
21	07'54"	02:40'45"
21.5	08'07"	02:44'50"

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