豪 2012/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

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11.4 km | 00:58:56 | 05:10/km

日期: 2012-10-26 04:22 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'38" / 05'05" / 04'54" / 05'24" / 05'14" / 04'27" / 05'14" / 05'06" / 05'14" / 05'12" / 05'38" / 04'50" /

10月累積里程 : 274.84 km

XT 上傳 | 12 years ago

柯銘昇, david 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'05"	00:10'43"
3	04'54"	00:15'37"
4	05'24"	00:21'01"
5	05'14"	00:26'15"
6	04'27"	00:30'42"
7	05'14"	00:35'56"
8	05'06"	00:41'02"
9	05'14"	00:46'16"
10	05'12"	00:51'28"
11	05'38"	00:57'06"
11.4	04'50"	00:58'56"

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朋友動態

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