Jacqueline 2014/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jacqueline 香港
ID 69225

57 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.7 km | 01:24:33 | 06:40/km

日期: 2014-02-11 12:12 - 總爬升: 106 m - 天氣: 凍 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 74%

Pace: 07'53" / 06'50" / 06'44" / 06'20" / 06'48" / 06'43" / 06'22" / 06'50" / 06'18" / 06'45" / 06'38" / 06'01" / 06'27" /

邊跑邊流鼻水

2月累積里程 : 105.78 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 無聊英雄和其他 27 人說推

·

shing "邊跑邊流鼻水"...........me too....^_^

2014-02-11 16:43 ·

Jacqueline 越凍越要流 ^_^

2014-02-11 17:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'50"	00:14'43"
3	06'44"	00:21'27"
4	06'20"	00:27'47"
5	06'48"	00:34'35"
6	06'43"	00:41'18"
7	06'22"	00:47'40"
8	06'50"	00:54'30"
9	06'18"	01:00'48"
10	06'45"	01:07'33"
11	06'38"	01:14'11"
12	06'01"	01:20'12"
12.7	06'26"	01:24'33"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km