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    Toby Kuo 桃園
    ID 81284
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    Toby Kuo 
    2.4 km | 00:20:51 | 08:47/km
    日期: 2018-05-19 07:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
    Pace: 07'29" / 08'25" / 12'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'39"  (07'39")
    		07'39"1000 / 1000
    2
    08'24"  (16'03")
    		08'24" (+00'45")1000 / 2000
    3
    04'47"  (20'51")
    		12'51" (+05'12")373 / 2373
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 164.42 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'29"00:07'29"
    208'25"00:15'54"
    2.412'51"00:20'42"

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