莊傳彬 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

莊傳彬桃園
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10.0 km | 00:44:26 | 04:26/km

日期: 2014-02-15 18:20 - 地點: 操場 - 天氣: 沒下雨 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80%

Pace: 05'03" / 04'40" / 04'19" / 04'31" / 04'09" / 04'21" / 04'20" / 04'19" / 04'31" / 383'20" /

還是很冷

2月累積里程 : 143.35 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 吳建淮和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'40"	00:09'43"
3	04'19"	00:14'02"
4	04'31"	00:18'33"
5	04'09"	00:22'42"
6	04'21"	00:27'03"
7	04'20"	00:31'23"
8	04'19"	00:35'42"
9	04'31"	00:40'13"
10.0	04'12"	00:44'26"

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