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悠閒的棠
新北市
ID 4526
94 位追隨者
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悠閒的棠
18.0 km
|
02:54:26
|
09:41/km
ezFun陽明山越野跑
官方成績
日期
2012-10-27
成績
02:54:26
總名次
111 / -
分組名次
20 / -
平均速度
09:41/km
日期:
2012-10-27 07:05
-
總爬升:
693 m
-
卡路里:
1021 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'52"
(05'52")
05'49" (+01'21")
1006 / 1006
2
06'54"
(12'46")
06'54" (+02'26")
998 / 2005
3
09'35"
(22'21")
09'28" (+05'00")
1011 / 3016
4
16'26"
(38'47")
16'16" (+11'48")
1010 / 4026
5
12'58"
(51'45")
12'51" (+08'23")
1008 / 5034
展開計圈分析
6
10'33"
(01:02'18")
10'29" (+06'01")
1004 / 6039
7
08'52"
(01:11'10")
08'46" (+04'18")
1010 / 7049
8
11'30"
(01:22'40")
11'27" (+06'59")
1003 / 8053
9
11'21"
(01:34'01")
11'19" (+06'51")
1001 / 9054
10
08'25"
(01:42'26")
08'20" (+03'52")
1008 / 10063
11
09'38"
(01:52'04")
09'33" (+05'05")
1008 / 11071
12
12'35"
(02:04'39")
12'27" (+07'59")
1009 / 12081
13
10'27"
(02:15'06")
10'21" (+05'53")
1009 / 13090
14
12'34"
(02:27'40")
12'23" (+07'55")
1014 / 14105
15
12'53"
(02:40'33")
12'50" (+08'22")
1002 / 15107
16
06'42"
(02:47'15")
06'35" (+02'07")
1016 / 16124
17
04'28"
(02:51'43")
04'28"
997 / 17122
18
27'26"
(03:19'09")
27'10" (+22'42")
1009 / 18131
10月累積里程 :
364.70 km
XT 上傳
| 12 years ago
阿堯
,
tomney_chang
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'50"
00:05'50"
2
06'56"
00:12'46"
3
09'15"
00:22'01"
4
16'24"
00:38'25"
5
13'02"
00:51'27"
6
10'31"
01:01'58"
7
08'50"
01:10'48"
8
11'25"
01:22'13"
9
11'17"
01:33'30"
10
08'39"
01:42'09"
11
09'03"
01:51'12"
12
12'54"
02:04'06"
13
09'51"
02:13'57"
14
12'51"
02:26'48"
15
11'27"
02:38'15"
16
08'30"
02:46'45"
17
04'27"
02:51'12"
18
16'32"
03:07'44"
18.1
83'48"
03:19'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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20.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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00:27:05
|
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台中阿森
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|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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18.9 km/h
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:25:19
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Inna Chang
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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