樓小宏 2013/05/30 訓練日誌

樓小宏台中
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樓小宏

11.1 km | 01:00:50 | 05:28/km

日期: 2013-05-30 18:39 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%

Pace: 04'43" / 05'00" / 05'20" / 05'19" / 05'20" / 05'09" / 05'22" / 05'50" / 06'10" / 05'59" / 06'20" / 03'00" /

5月累積里程 : 76.07 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 WIDE 累積 : 2009.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走和卓育群說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'00"	00:09'43"
3	05'20"	00:15'03"
4	05'19"	00:20'22"
5	05'20"	00:25'42"
6	05'09"	00:30'51"
7	05'22"	00:36'13"
8	05'50"	00:42'03"
9	06'10"	00:48'13"
10	05'59"	00:54'12"
11	06'20"	01:00'32"
11.1	02'43"	01:00'50"

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