Jenny Wu 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jenny Wu 雲林
ID 54260

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43.1 km | 03:51:00 | 11.2 km/h

日期: 2014-02-22 10:06 - 總爬升: 684 m - 地點: 淡水--＞三芝--＞淡水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

雲林

Jenny Wu

·

LOCOMO北中南~三芝團騎

2月累積里程 : 101.69 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

威諾, 北極熊和其他 38 人說推

·

觀看另 4 則留言

Jenny Wu Dear all~~我要回南部了！感謝台北的好天氣！真是太lucky了！bye~~

2014-02-24 10:46 ·

1 個人推

亦真非真 Bye~~下回要通知一聲呦(╹◡╹)

2014-02-24 11:01 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	-2.8 %
2	8.5	4.4 %
3	11.9	4.6 %
4	14.8	-2.3 %
5	14.5	5.8 %
6	21.7	3.3 %
7	22.1	-4.6 %
8	14.9	5.8 %
9	21.7	-2.8 %
10	17.5	-3.2 %
11	20.9	-4.2 %
12	19.1	-2.0 %
13	16.4	2.2 %
14	7.3	-2.8 %
15	12.9	4.3 %
16	2.9	6.6 %
17	11.8	-6.2 %
18	12.4	4.2 %
19	7.0	10.0 %
20	3.7	11.2 %
21	4.2	11.5 %
22	4.5	15.3 %
23	9.1	5.4 %
24	9.2	-6.5 %
25	17.2	-7.5 %
26	14.6	-4.9 %
27	4.5	7.9 %
28	12.0	4.1 %
29	12.6	-3.9 %
30	19.5	-7.1 %
31	30.3	-4.1 %
32	19.9	-5.0 %
33	16.1	-2.8 %
34	33.6	-3.3 %
35	27.3	-2.6 %
36	30.5	-3.2 %
37	1.6	-6.0 %
38	33.6	-3.3 %
39	27.7	-4.8 %
40	10.5	-6.7 %
41	17.2	-5.0 %
42	10.6	-9.3 %
43.1	6.5	13.6 %

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