6.8 km | 00:40:02 | 05:52/km日期: 2018-06-15 19:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'58" / 05'58" / 06'09" / 05'55" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'30") | 817 / 6817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.01 km mizuno wave emperor 2 累積 :
2282.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'27" | 00:11'12" |
3 | 05'58" | 00:17'10" |
4 | 05'58" | 00:23'08" |
5 | 06'09" | 00:29'17" |
6 | 05'55" | 00:35'12" |
6.8 | 05'57" | 00:40'04" |