5.1 km | 00:33:21 | 06:30/km日期: 2018-05-13 06:12 - 平均心率: 181 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'02" / 05'57" / 06'10" / 06'35" / 06'35" / 15'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'38" (+09'42") | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'57" | 00:10'59" |
3 | 06'10" | 00:17'09" |
4 | 06'35" | 00:23'44" |
5 | 06'35" | 00:30'19" |
5.1 | 15'29" | 00:32'13" |