5.0 km | 00:31:35 | 06:18/km日期: 2018-07-20 16:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'22" / 06'00" / 05'53" / 06'34" / 06'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.16 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
220.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'00" | 00:12'22" |
| 3 | 05'53" | 00:18'15" |
| 4 | 06'34" | 00:24'49" |
| 5 | 06'44" | 00:31'33" |
| 5.0 | 05'12" | 00:31'37" |
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