12.7 km | 01:20:50 | 06:22/km日期: 2018-07-16 18:29 - 地點: 我在世界最美麗的澎湖灣觀音亭海堤 - 天氣: 晴天-熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 815 Cal - 總步數: 14486 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'03" / 06'06" / 06'01" / 05'46" / 05'40" / 06'24" / 06'46" / 06'21" / 06'13" / 06'43" / 06'22" / 07'07" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'24") | 1004 / 1004 | 174 / 94 |
| 2 | | 06'05" (+00'27") | 1002 / 2006 | 176 / 92 |
| 3 | | 06'00" (+00'22") | 1008 / 3014 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1005 / 4020 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'38" | 1003 / 5023 | 179 / 98 |
| 6 | | 06'25" (+00'47") | 1005 / 6029 | 177 / 87 |
| 7 | | 06'45" (+01'07") | 1001 / 7030 | 176 / 84 |
| 8 | | 06'17" (+00'39") | 1006 / 8037 | 175 / 90 |
| 9 | | 06'12" (+00'34") | 1002 / 9040 | 176 / 91 |
| 10 | | 06'41" (+01'03") | 1004 / 10044 | 177 / 84 |
| 11 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 11044 | 178 / 88 |
| 12 | | 07'06" (+01'28") | 1002 / 12046 | 188 / 74 |
| 13 | | 07'49" (+02'11") | 668 / 12715 | 192 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.41 km 
母子鱷魚夾腳拖鞋 41/42 累積 :
2470.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'06" | 00:12'09" |
| 3 | 06'01" | 00:18'10" |
| 4 | 05'46" | 00:23'56" |
| 5 | 05'40" | 00:29'36" |
| 6 | 06'24" | 00:36'00" |
| 7 | 06'46" | 00:42'46" |
| 8 | 06'21" | 00:49'07" |
| 9 | 06'13" | 00:55'20" |
| 10 | 06'43" | 01:02'03" |
| 11 | 06'22" | 01:08'25" |
| 12 | 07'07" | 01:15'32" |
| 12.7 | 07'55" | 01:20'50" |
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