3.6 km | 00:26:28 | 07:15/km日期: 2018-07-26 17:27 - 地點: 田尾鄉 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 123 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'23" / 06'42" / 06'27" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+02'41") | 648 / 3648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
219.51 km 
母子鱷魚3代(寳藍)005 SIZE 40 累積 :
608.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'42" | 00:14'05" |
| 3 | 06'27" | 00:20'32" |
| 3.6 | 09'07" | 00:26'27" |
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