5.3 km | 00:32:25 | 06:10/km日期: 2014-03-05 22:56 - 地點: 域多利道 - 天氣: 清爽大風 - 平均心率: 94 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 06'14" / 06'29" / 06'07" / 06'14" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'07") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 06'31" (+00'25") | 958 / 1972 |
| 3 | | 06'06" | 1008 / 2980 |
| 4 | | 06'11" (+00'05") | 1013 / 3993 |
| 5 | | 08'21" (+02'15") | 51 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'29" | 00:12'43" |
| 3 | 06'07" | 00:18'50" |
| 4 | 06'14" | 00:25'04" |
| 4.1 | 06'36" | 00:25'25" |
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