12.0 km | 01:06:15 | 05:30/km日期: 2014-02-24 18:40 - 地點: 竹香南/北路 - 天氣: 體感溫度 15℃,11 公里/小時 西南西風力,溼度 88% - 平均心率: 160 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 05'28" / 05'35" / 05'29" / 05'25" / 05'21" / 05'27" / 05'32" / 05'43" / 05'19" / 05'51" / 06'03" / 05'00" / 02'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
94.89 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
981.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'35" | 00:11'03" |
| 3 | 05'29" | 00:16'32" |
| 4 | 05'25" | 00:21'57" |
| 5 | 05'21" | 00:27'18" |
| 6 | 05'27" | 00:32'45" |
| 7 | 05'32" | 00:38'17" |
| 8 | 05'43" | 00:44'00" |
| 9 | 05'19" | 00:49'19" |
| 10 | 05'51" | 00:55'10" |
| 11 | 06'03" | 01:01'13" |
| 12 | 05'00" | 01:06'13" |
| 12.0 | 02'06" | 01:06'15" |
留言 
