Chih Chung Ko 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Chung Ko 高雄
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12.9 km | 01:34:51 | 07:20/km

日期: 2018-07-28 16:49 - 總爬升: 165 m - 地點: 中山大學 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'11" / 06'48" / 06'37" / 07'55" / 07'52" / 06'46" / 07'14" / 06'45" / 06'44" / 07'07" / 07'36" / 07'15" / 07'49" /

高雄

Chih Chung Ko

柴山中山大學今天夕陽

·

基本訓練：內惟埤公園－元亨寺－忠烈祠－中山大學文學院－陸戰隊營區－海洋環境工程學系－中山大學校園

7月累積里程 : 131.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡宗鳴, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'48"	00:14'59"
3	06'37"	00:21'36"
4	07'55"	00:29'31"
5	07'52"	00:37'23"
6	06'46"	00:44'09"
7	07'14"	00:51'23"
8	06'45"	00:58'08"
9	06'44"	01:04'52"
10	07'07"	01:11'59"
11	07'36"	01:19'35"
12	07'15"	01:26'50"
12.9	07'51"	01:34'07"

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