3.1 km | 00:28:31 | 09:11/km日期: 2018-07-30 00:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'39" / 08'37" / 08'31" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+02'51") | 100 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 08'37" | 00:18'16" |
| 3 | 08'31" | 00:26'47" |
| 3.1 | 11'15" | 00:27'55" |
留言 
