11.1 km | 01:05:59 | 05:56/km日期: 2018-08-01 20:23 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 12148 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'42" / 06'13" / 06'02" / 06'09" / 05'52" / 06'07" / 06'03" / 05'44" / 05'40" / 05'51" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'40") | 1002 / 1002 | 181 / 82 |
| 2 | | 06'11" (+01'10") | 1004 / 2007 | 186 / 86 |
| 3 | | 06'00" (+00'59") | 1004 / 3011 | 184 / 89 |
| 4 | | 06'09" (+01'08") | 1010 / 4021 | 184 / 87 |
| 5 | | 05'50" (+00'49") | 1007 / 5028 | 185 / 92 |
| 6 | | 06'03" (+01'02") | 1007 / 6036 | 182 / 90 |
| 7 | | 06'00" (+00'59") | 1005 / 7041 | 183 / 90 |
| 8 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 8042 | 183 / 94 |
| 9 | | 05'39" (+00'38") | 1001 / 9044 | 183 / 96 |
| 10 | | 05'49" (+00'48") | 1005 / 10049 | 182 / 94 |
| 11 | | 05'01" | 1004 / 11054 | 185 / 107 |
| 12 | | 04'32" | 106 / 11160 | 190 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 403.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'13" | 00:12'55" |
| 3 | 06'02" | 00:18'57" |
| 4 | 06'09" | 00:25'06" |
| 5 | 05'52" | 00:30'58" |
| 6 | 06'07" | 00:37'05" |
| 7 | 06'03" | 00:43'08" |
| 8 | 05'44" | 00:48'52" |
| 9 | 05'40" | 00:54'32" |
| 10 | 05'51" | 01:00'23" |
| 11 | 05'03" | 01:05'26" |
| 11.1 | 05'09" | 01:05'59" |
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