陳坤岓 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳坤岓桃園
ID 263051

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3.7 km | 00:21:42 | 05:51/km

日期: 2018-07-30 20:35 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3564 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'06" / 05'51" / 05'32" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'06" (+00'32")

1008 / 1008

161 / 101

2

05'48"

(11'58")

05'43" (+00'09")

1014 / 2022

164 / 106

3

05'35"

(17'33")

05'34"

1002 / 3025

164 / 108

4

04'09"

(21'42")

05'54" (+00'20")

702 / 3727

167 / 101

7月累積里程 : 218.85 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Debby Tsen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'51"	00:11'57"
3	05'32"	00:17'29"
3.7	06'00"	00:21'42"

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