sssun 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

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恭喜完成了初馬

全馬 | 04:31:00 | 06:25/km | 第1馬

2014南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	04:31:00
總名次	823 / 2361
分組名次	192 / 640
平均速度	06:25/km

官方證書

sssun

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

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20 km

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40 km

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Finish

(04:31:00)

日期: 2014-03-02 08:00 - 卡路里: 2544 Cal

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終點照

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黃絲帶邊請攝影師幫我拍張照

·

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·

初馬@南科，前大半馬跟緊4小時配速列車，過25k進台19甲後為了適應破碎的路面雙腿抽筋了，之後一路抽筋邊跑邊走，以4:31完賽。第一場全馬，很感謝一路超過我的跑友們對著我說：初馬加油！

賽後評分: 補給非常棒，寄物領物等等都配合得很好，志工多且熱情，路線跑來也相當順暢；只可惜延路有些畜牧業和果園施肥的異味，是非戰之罪
給 5 星

3月累積里程 : 105.49 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE TJR265-3075 虎走累積 : 1415.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝連興, dan-R 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
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朋友動態

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