一塊兩毛五 2014/03/09 訓練日誌

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一塊兩毛五

10.9 km | 01:03:28 | 05:50/km

日期: 2014-03-09 07:23 - 地點: 木棉花公路 - 天氣: 比較想睡覺 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 05'21" / 05'39" / 05'30" / 05'41" / 06'00" / 06'20" / 06'29" / 06'00" / 05'41" / 05'40" / 05'52" /

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上班途中常常經過的木棉花道
總是咻咻咻的趕上班
下班也烏漆媽黑
今天慢慢看歐
下禮拜應該是最多最漂亮的
木棉花開了~~

3月累積里程 : 163.89 km

Nike Zoom Vomero +8 累積 : 224.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 你好和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'39"	00:11'00"
3	05'30"	00:16'30"
4	05'41"	00:22'11"
5	06'00"	00:28'11"
6	06'20"	00:34'31"
7	06'29"	00:41'00"
8	06'00"	00:47'00"
9	05'41"	00:52'41"
10	05'40"	00:58'21"
10.8	06'13"	01:03'28"

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