鍾政凱 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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2.3 km | 00:12:11 | 05:20/km

日期: 2018-08-08 05:16 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'28" / 15'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'26"

(02'26")

05'34" (+00'17")

437 / 437

2

02'27"

(04'53")

05'22" (+00'05")

456 / 894

3

02'23"

(07'16")

05'17"

450 / 1344

4

02'25"

(09'42")

05'15"

460 / 1804

熱身五圈

8月累積里程 : 261.73 km

Ascis Tartherzeal 5 累積 : 1302.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

菜虫, 陳正偉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
1.8	05'15"	00:09'42"

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