8.4 km | 00:49:07 | 05:50/km日期: 2018-08-08 04:49 - 地點: 永康 - 天氣: 陰~悶熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 05'55" / 05'47" / 05'53" / 05'47" / 05'48" / 05'47" / 05'40" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 399 / 8399 |
雨後有點悶~還好有點風~感覺要下雨了~祝全天下爸爸，父親節快樂~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.25 km 
Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
1449.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'55" | 00:12'05" |
| 3 | 05'47" | 00:17'52" |
| 4 | 05'53" | 00:23'45" |
| 5 | 05'47" | 00:29'32" |
| 6 | 05'48" | 00:35'20" |
| 7 | 05'47" | 00:41'07" |
| 8 | 05'40" | 00:46'47" |
| 8.4 | 05'52" | 00:49'08" |
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